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[资讯]脸上长痘痘怎么调理好?教你4招跟痘痘说“拜拜”
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   脸上长痘痘怎么办?痘痘可不只是青春期的烦恼,成年人被痘痘问题困扰的不在少数。不管痘痘长在额头还是脸颊,对爱美的女性来说都是一大烦心事。那么痘痘要怎样才能“赶走”呢?不妨试试以下4个方法,可以帮你解决痘痘烦恼哦!

 

  祛痘小妙招

  1、保持良好的心态

  脸上长痘痘有部分原因是内分泌失调引起的,压力过大、精神紧张、抑郁忧虑等不良情绪对内分泌状态会有不良影响。因此想要痘痘“走”得快,一定要学会调节情绪,释放压力,对预防痘痘也有一定的效果。

  2、每天坚持洗脸,保持脸颊干净

  长痘痘的直接原因是油脂堵塞毛孔,时间长了就会形成痘痘,因此保持脸部清洁就是预防痘痘最重要的一环。洗脸是脸部清洁的基础,最好每天早上、中午、晚上都至少要洗一次脸。如果出汗多或天气炎热,更要注意多洗脸,这样才能更好地清除毛孔中积聚的油脂。有化妆习惯的女性朋友也要注意做好卸妆的工作,避免化妆品残留堵塞毛孔,诱发痘痘。

 

  3、充足睡眠,加强锻炼

  现代很多人都有熬夜的习惯,熬夜不仅会影响第二天的精神状态,长期熬夜还会改变人体生物钟,导致内分泌紊乱从而滋生痘痘,因此想要预防和治疗痘痘,良好的生活习惯必不可少。另外日常也要注意加强锻炼,促进人体血液循环,这样也有助痘痘更快消除。

 4、健康饮食,多吃蔬果

  不少女性朋友喜欢吃寒凉、辛辣的食物,如果正在受到痘痘困扰的话,最好还是要忌口,多吃一些新鲜的蔬菜水果,蔬果中的维生素有助改善肌肤状态,对祛痘也有很好的效果。

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